車酔いに効果のある食べ物

車酔いというのは気分のよくないものです、私もよく酔ってしまうのですがドライブ自体が嫌いになってしまいそうな時もありました、しかし旅行には移動というものはかかせないわけで、どうしても乗り越えなければならない壁でもあります。まず家を出る前に食事をするかと思いますが、あまり食べ過ぎないようにしましょう、満腹になってしまうと酔いやすくなってしまいます。そして車酔いに効果がある食べ物があるというのを知っていたでしょうか、これさえ知っていれば出かける前に少しつまんでおけば安心です。まずは生姜です、よく体を温める効果があると言われていますが、酔い止め効果にもなります。胃の粘膜を鎮静化する成分が含まれているため、吐き気を抑える効果があります。吸収力の強いスポーツドリンクに絞り汁を混ぜて飲んだり、紅ショウガを少し食べるなどもいいと思います。そして次が意外ですが炭酸水です!胃の調子、自律神経を整えてくれますので胃腸が弱いという方にはいいかもしれませんね。炭酸水のアルカリ成分が体を自然な状態に保ってくれます、逆にオレンジジュースはビタミンがあり体にはよさそうなのですが車酔いに関しては、症状が増して嘔吐しやすい状態になってしまうので気をつけましょう。